食研所
豆腐麵お好み焼き
今日は豆腐麵で豆腐麵お好み焼きを作ります！
食材：
150g豆腐麵
キャベツ
えび
卵
チーズ
お好み焼きソース
マヨネーズ
*低カロリー、高たんぱく質の豆腐麵お好み焼き制作のヒント:
1. 豆腐麺とキャベツのみじん切りと生卵をかき混ぜます。
2. 少量の油を使ってフライパンを熱した後、鍋に材料を入れて広げ、中火で揚げる
3. チーズとお好み焼きソースを加え、最後にマヨネーズで完成!!
低炭水化物トレンドを乗り、筋肉を増やして脂肪を減らすことでより健康になりましょう！
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