<なぜ低炭水化物ダイエットがこれほど人気があるのでしょうか？>
なぜ私たちは豆腐麺が低糖質食品であると言い続けるのでしょうか？
なぜなら、今低炭水化物ダイエットが流行っているからです。
人々は高炭水化物食品である米や麺類を主食として摂取することに慣れています。
そして、高炭水化物の食品は食後の血糖値を急激に上昇させ、
脂肪、糖尿病、高脂血症、高血圧、高血糖などの問題を引き起こします。
＜低糖質ダイエットのメリット＞
簡単に言うと、炭水化物を減らすと血糖値が安定し、空腹感を感じにくくなり、エネルギーモードが脂肪燃焼に変わります。
炭水化物と砂糖の違いは何ですか?
炭水化物には、スターチ、野菜、果物、全粒粉など栄養素入りのものが含まれます。
砂糖には栄養素は含まれていませんが、グラニュー糖や果糖のように甘いものがあります。
私たちの体が働くためには良質な炭水化物が必要なので、良質のスターチを得るには自然食品を食べる必要があります。
一日一食のメインディッシュにTOOFUU麺を取り入れてみてください。
TOOFUU麺100g中に含まれるタンパク質は18.8g、炭水化物はわずか1.2gです。
低炭水化物ダイエットを実践しつつ、タンパク質、ミネラル、ビタミン、食物繊維を同時に摂取しています。
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